У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки Эксмо
Книга "У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки"
Авторы: Елена А. Рисберг
Издатель: Эксмо
Серия: Психология по-русски
Год издания 2024
Страниц: 304
ISBN: 978-5-04-198586-8
Описание
Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? А ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ. Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой. А еще: - перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения; - выйдете из зависимых отношений; - сбросите оковы долга и обязательства; - смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый. «Прочитала книгу с большим интересом. Елена Рисберг использует подход, который отзывается в сердце. Здесь вы найдете много приемов и способов повысить свою ценность. Живые примеры, легкий слог». — Светлана Комиссарук, социальный психолог, профессор Колумбийского университета
Обновлено: 03.11.2026
Характеристики
- Наименование У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир
- Производитель Эксмо
- Авторы Елена А. Рисберг
- Издатель Эксмо
- Год издания 2024
- Всего страниц 304
- Серия Психология по-русски
- ISBN 978-5-04-198586-8
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 03.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
